februari 2020

Det beror dels på vad du utsätter dina fötter för, men också om du ingår i riskgrupper med nedsatt cirkulation och känsel. Som diabetiker t ex är det av största vikt att du kontrollerar dina fötter och skor regelbundet.

Sår som uppstår pga tryck eller trauma kan skapa stora problem när de inte läker som de ska och värsta fall leda till amputation. Här kan det vara bra att ha en spegel att spegla fotsulan med för att se så du inte fått skada/ tryck under foten eller tårna. Likaså skor som sitter bra på plats i skorna.

För dig som inte är riskgrupp är rådet att smörja fötterna. När du gör det känner du lättare ojämnheter i huden också. Du hjälper huden att behålla sin spänst och elasticitet. HEL HUD är det bästa skyddet mot microorganismer som svamp, virus och bakterier.

Låt fotkrämen få kosta. Bra fotkräm anpassad för just dina fötters behov. Bra produkter ger resultat. Ta inte en lotion längst in i skåpet som blivit för gammal för att använda i ansiktet eller händerna. Fötterna behöver det bästa förutsättningarna.

Regelbundethet med besök hos medicinsk fotterapeut hjälper dig med problem som uppstått eller uppstår. Här kan du få hjälp att behandla och förebygga fotproblem med inlägg, avlastningar eller trasig hud.