En bra rutin och övning för att förebygga och stärka främre fotvalven är tåhävningar. https://usercontent.one/wp/www.giselasfotvard.se/wp-content/uploads/2019/11/img_5755.mov?media=1675625795

Hälsprickor uppstår när det blir för mycket belastning på hälen och du är fuktfattig i huden. Sommartid när många går i skor utan hälkappa så ökar uppkomsten av just hälsprickor. De är smärtande och kan bli djupa sår.

Det bästa du kan göra för att förebygga hälsprickor är att SMÖRJA fötterna 1-2 gånger dag med FOTKRÄM med karbamid som är återfettande och mjukgörande. Då hjälper du huden att få tillbaka sin elasticitet. Likaså använda bra skor som inte är för platta och som har hälkappa.

Har du förhårdnader med sprickor rekommenderar jag ett besök hos en medicinsk fotterapeut så du kan få hjälp att behandla dem och likaså få fortsatta behandlingsråd.

Det hjälper dig att få bort all död hud och få rätt produkter= resultat för det arbetet du lägger ner. Vem vill väl inte ha resultat? Många lägger ner både tid och pengar på produkter som inte alls passar just för deras hudtyp eller aktivitetsnivå. Olika fötter. Olika hud. Olika behov.

När du varit på din första behandling så blir du oftast mer motiverad och vi kan lägga upp en plan för dina fötter. Risken med sprickor är att huden inte är HEL och där får lättare microorganismer som vårtvirus, svamp och bakterier att tränga in i den skadade huden.

HEL HUD är det BÄSTA SKYDDET för att få hållbara och FRISKA FÖTTER.

Smörj fötterna VARJE DAG.

För fötterna är det inte normalt att stoppa ner dem i skor. Det är därför av största vikt att välja skor med omsorg. De ska inte bara kännas bra ( vilket många också förtränger pga skornas utseende) de ska också maxa din fots rörlighet och stabilitet. Glider fötterna för mycket i skorna och det skapas friktion, eller att de är för trånga så kan förhårdnader uppstå pga trycket. Här slipar jag bort förhårdnaderna med diamantslip + vatten för att inte bränna dig som kund samt för att uppblött förhårdnad är lättare att slipa. Det känns oftast väldigt skönt när förhårdnaden tas bort och tån känns inte lika ”stum” vid beröring.

Smörj gärna fötterna efter du varit på fotvård och återfukta. Huden är extra mottaglig när den döda huden är avlägsnad. Massera in krämen så du får igång cirkulationen och hjälper läkningen.

Nu såhär inför vintern kan det vara skönt med ett varmt fotbad. Då vill jag tipsa om biocool som behandlar problem som: fot-och nagelsvamp, hälsprickor, förhårdnader, fotvårtor och även minskar fotsvett.

Perfekt för svettiga idrottande ungdomsfötter. Badet är syrerikt vilket gör att microorganismer som svamp, virus och bakterier inte trivs.

Viktigt att sätta i fötterna först och SEDAN pulvret. Det arbetar sedan aktivt 15-20 min.

Finns att köpa hos Giselas fotvård.

Förhårdnad på dig 5 ( lilltån ) undersida är väldigt vanligt då tårna utsätts för tryck i för trånga skor. Många kunder klipper dessa!!! Snälla undvik att klippa då du lättare får in microorganismer där huden är trasig. Det är också extra utsatt område för att få fotsvampsangrepp så fila hellre lite lätt med fint sandpapper och smörj och massera igång cirkulationen. Då håller sig huden hel och bättre motståndskraftig och microorganismer som svamp, bakterier och virus får inte lika lätt fäste. #förhårdnader#calosite #calositeter #hudvård #åkerbyvägen382täby #podologia #feet? #beautifulfeet #footcare#medicalfootcare #undersköterska #unguisan #fotvårdfriskvård#täbyc.

Infekterat nageltrång som vätskade pus ( var ) och där nageln skar in i falsen. Klipp och avlägsnande av tagg. Därefter slipat den nya nagelkanten. Tvättat med väteperoxid och lagt sorbact i fals. Omlagt med kompress & tubgas. Här får sorbacten binda bakterierna och samtidigt avlasta den sköra falsen. Detta bandage kan sitta kvar 3-4 dgr för att skydda tån och låta sorbacten arbete mot bakterietillväxten. #giselasfotvård#nageltrång#nageltrångfrånhell #nageltrångfrånhelvetet #unguisincarnatus#hudvård #åkerbyvägen382täby #podologia #feet? #beautifulfeet #chiropody #täby#fotvård#fotbollsfötter