Sommar och barfota i skor eller i gräset är fantastisk, men det gör också att våra fötter utsätts för lite risker att drabbas av sprickor och fotsvamp.

När fötterna är barfota i skorna och du svettas ut, så ligger microorganismer som bakterier, virus och svamp kvar i skon ett tag om det blir fukt i skon. Det är också då det blir illaluktande.

För att motverka detta så är det bra att ha tunna bomullsstrumpor i skona som du byter varje dag. Nylon andas inte och du får snarare mer bekymmer.

Har du då dessutom sprickor är torr i huden så kommer lättare microorganismer in i hudbarriären och du drabbas av fotsvamp.

Går du barfota eller i skor utan hälkappa och dessutom är torr, så finns inget som stöttar upp hälen och huden brister med resultat som hälsprickor.

Det du ska göra för att hjälpa dina fötter under denna period och faktiskt kunna njuta av mjuka hela fötter är att SMÖRJA dem.

Känner du att en spricka uppstått, maxa på och smörj så brukar det ge med sig.

Glöm inte bort att ha en riktigt skön sommar!

// Gisela

Vi kommer allt närmre vintern och det innebär också att vi byter till andra varmare skor. I år iom covid-19 så arbetar allt flera hemma och fötterna tvingas inte ner i icke fotriktiga skor.

T ex så är nylonstrumpor det sämsta då de inte ANDAS. Jag ser ofta dessa fötter med en vit hinna på-fotsvamp.

Använd hellre naturmatrial som ullstrumpor, kashmir och bambu. Använder du bomull så behåller du oftast fukten i strumpan med resultat att fötterna blir torra och kan leda till fotsvamp. Har du dessutom sprickor och trasig hud så får lättare svamp och virus som fotvårtor fäste lättare där huden redan är öppen. HEL HUD ÄR BÄSTA SKYDDET. Det får du bäst genom att;

– Håll fötterna rena.

– Smörj med fotkräm anpassad efter din hudtyp och ditt behov.

– Använd strumpor i ull, kashmir eller bambu.

– Använd torra skor. Växla gärna skor så de hinner torka upp mellan gångerna.

– Fotbad biocool som är ett bakteriedödande bad som motverkar förhårdnader, fotsvamp, fotsvett, hälsprickor, fotvårtor.

– Torka fötterna torra efter dusch/ bad och var extra nogrann mellan tårna.

// Gisela

Så har vi en utökad smittspridning med covid-19 igen…

Jag följer socialstyrelsens riktlinjer för hygien och försöker vädra lite extra ( har värmefilt ).

Är du som kund orolig så kan du vänta utanför så kommer jag ut och öppnar till dig, så behöver du inte riskera att möta någon i väntrummet.

Självklart är jag inte på jobbet med symtom, det hoppas jag inte du heller har när du besöker mig och lokalen.

Jag bär munskydd hela behandlingen och spritar kundstol, arbetsbänk, lupplampa, handtag och händer.

Tillsammans hjälps vi åt att INTE vara en SMITTSPRIDARE. Vi fixar det här tillsammans.

/ Gisela

NAGELTRÅNG- NAGELOLJA: För att förebygga och efterbehandla nageltrång så rekommenderar jag nagelolja. Har du haft ett infekterat nageltrång som vätskat och använt mycket asolsprit etc som påfrestar på huden, så släpper lätt huden och blir extra känslig. För att hjälpa huden att återfå sin spänst så rekommenderas nagelolja att droppa i nagelfalsen. Masseras lätt på vardera sida. #nagelolja#giselasfotvård #giselasfotvårdtäby #åkerbyvägen382täby #åkerbyvägen#täby#nageltrång#nageltrångäringetattlekamed #nageltrångsuger #unguisincarnatus

Här har inrullad nagel skurit in i nagelfalsen och skapat en infektion. Friktion tillsammans med tryck från skor gör detta smärtsamt.

Här har jag gjort ett sedvanligt nageltrångsklipp med efterföljande tvätt med väteperoxid + vatten. För att avlasta nagelfalsen och lyfta nageln har jag valt att lägga tunna sorbactremsor bilateralt. Sorbact är en bakteriebindande kompress som jag tycker fungerar väldigt bra på just vätskande nageltrång som dessa.

Jag väljer sedan att droppa på lite asolsprit och lägga en gasvävskompress runt tån, och sedan en tubgas för att fixera förbandet och skydda den redan irriterade tån.

Jag brukar säga att dag fyra efter behandlingen ska du ha slutat ”tänka på tån” och det ska ha vänt. Svullnad, rodnad, värme och sårsekret ska ha avstannat.

När tån inte längre är infekterad- smörj och massera in nagelolja i falsen. Det hjälper huden och minskar friktion från nageln och håller falsen mjuk.

/ Gisela